Trx

Il trx è un corso che prende il suo nome dall’omonimo attrezzo. Componente fondamentale di questo allenamento è l’equilibrio e il controllo motorio del nostro corpo, ragion per cui non è un corso “per tutti”.
Gli esercizi proposti vengono svolti in sospensione, conivolgendo tutti i muscoli del corpo: dalle brccia alle gambe, dall’addome alla fascia lombare, i glutei e non solo; questo perchè vengono coinvolti anche in modo valido i muscoli stabilizzatori.