Pump

E’ un allenamento che prevede l’utilizzo di un bilanciere e uno step. Gli esercizi svolti durante la seduta sono perlopiù di tipo multiarticolare, con un carico adeguato alla condizone fisica di ciascun partecipante.
La componente tonificante combinata ad un’accurata scelta musicale colloca questo corso tra quelli ad alta intesità.