Ginnastica Dolce

E’ un tipo di attività indicato per persone sedentarie che non svolgono attività fisica da molto tempo o per gli anziani.
Gli esercizi svolti non esercitano un impatto elevato sul corpo e sulle articolazioni ma, nello stesso tempo, sono in grado di attivare la muscolatura, la circolazione ed apportare benefici ad ossa, articolazioni e legamenti.