Corpo Libero

Questi semplici esercizi da eseguire a corpo libero e con piccoli attrezzi, sono consigliati a chi si è appena avvicinato al mondo del fitness.
Il workout è finalizzato a migliorare la forza, l’agilità, l’equilibrio e la forma fisica generale. L’allenamento è completo, poiché prevede un riscaldamento ed uno stretching, e può essere svolto anche tutti i giorni.